Meditatie was altijd voor hippies en geitewollensokken-types. Maar op de werkvloer stijgt de acceptatie van de ontspanningstechnieken. Wetenschappelijk bewijs voor het nut van meditatie en een zakelijke benadering nemen het zweverige imago weg.

‘Vijf jaar geleden werd ik nog glazig aangekeken als ik begon over meditatie’, zegt Lizelotte Smits van CNV Publieke Zaak, de vakbond voor werknemers bij de (semi-)overheid. ‘Inmiddels zijn werkgevers vaak uitermate positief. Bijna iedere week krijg ik vragen over meditatie, bijvoorbeeld over hoe een stilteruimte het best kan worden ingericht.’

Smits probeert bij de werkgevers die ze spreekt altijd drie dingen voor elkaar te krijgen: een professionele meditatietraining, een stilteruimte en dagelijks twintig minuten ruimte voor meditatie – in de baas zijn tijd.

Smits: ‘Die eerste twee zijn vaak wel te regelen, buiten CAO weliswaar, maar toch. Maar als ik met de twintig minuten kom, krijg ik vaak een lijstje met een berekening van de kosten. Ik zeg dan: heeft u ook gekeken naar wat het u oplevert? Want dan heb ik net zo’n lijstje voor u.’

Lees verder op Elsevier.nl